Fit Mom & Baby Kurs in Berlin-Lichtenberg
Stark nach der Schwangerschaft. Fit ins Mama-Leben.
Dein Mama Baby Training bei AXT- Fitness Kurse für Mütter mit Baby.
Du bist frischgebackene Mama und willst dich wieder fit fühlen – mental wie körperlich? Willkommen bei Fit Mom & Baby bei AXT Athlete in der Rummelsburger Bucht, Berlin-Lichtenberg.
Unser Fitness-Kurs für Mütter setzt nach der Rückbildung an. Dieses Training ist dein Comeback – mit Kraft, Energie und einem sicheren Raum für dich und dein Baby. Hier wirst du ganz schnell Fit mit Baby!
Training für Mamas. Mit Herz, System und Baby.
Unser Fit Mom & Baby Programm wurde speziell für Frauen nach der Schwangerschaft entwickelt. Im Fokus steht der behutsame Wiederaufbau deiner körperlichen Leistungsfähigkeit – mit gezieltem Core- und Beckenbodentraining, funktionellen Bewegungen und jeder Menge Unterstützung. Dies Training für Mütter ist genau das richtige, um nach der Rückbildung wieder zurück in ein strukturiertes Training zu finden.
Das Besondere: Dein Baby ist beim Fitness Training für Mütter immer mit dabei! Ob schlafend in der Trage, neben dir auf der Matte oder aktiv mittendrin – du brauchst dir keine Gedanken um Betreuung oder Timing zu machen. Fit mit Baby in Rummelsburg.
Das erwartet dich bei Fit Mom & Baby in Lichtenberg
- Funktionelles Ganzkörpertraining angepasst an deine individuelle Situation
- Fokus auf Rumpfstabilität, Beckenboden und Mobilität
- Kleine Gruppen und persönliche Betreuung
- Trainer:innen mit Erfahrung in prä- und postnatalem Training
- Du kannst dein Baby einfach mitbringen
- Austausch mit anderen Mamas aus Lichtenberg, Friedrichshain, Treptow und Umgebun
Mama Baby Training in Lichtenberg – Für wen ist der Fit Mom & Baby Kurs geeignet?
Unsere Training für Mütter mit Baby hilft dir dabei dich wieder stark zu fühle. Der Kurs ermöglicht es dir nach der Schwangerschaft wieder Körperloch aktiv zu werden. Egal ob du im Mama Kind Training zu alter oder neuer Höchstform auflaufen möchtest, oder trotz Baby einfach nur wieder regelmäßig trainieren möchtest – unser Fit Mom & Baby Kurs in Lichtenberg bietet dir den perfekten Einstieg.
Voraussetzung: Du solltest deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und von deiner Hebamme oder Ärzt:in das Go für weitere sportliche Aktivität bekommen haben.
„Ich habe mich vom ersten Moment an wohlgefühlt. Es tut so gut, etwas für sich zu tun – und mein Baby ist immer dabei.“
– Anna, Teilnehmerin aus Karlshorst
Jetzt zum Probetraining anmelden!FAQ – Häufige Fragen zum Fit Mom & Baby Kurs
Kann ich mein Baby zum Training mitbringen?
Unbedingt – das ist sogar Teil des Konzepts! Wir schaffen eine entspannte Atmosphäre, in der sich Mamas und Babys beim Sport gleichermaßen wohlfühlen.
Brauche ich Vorkenntnisse für den Mutter Baby Fitness Kurs?
Nein. Unser Kurs ist für Einsteigerinnen genauso geeignet wie für sportlich aktive Mamas.
Wie lange nach der Geburt darf ich mein Fitness Training starten?
Sobald deine Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen ist und weiterführendes Fitness Training für Mütter von deiner Hebamme oder Ärzt:in freigegeben wurde. Rückbildungskurse in Berlin findest du kidsgo.
Was muss ich zum Mamam Baby Fitness-Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, eine Decke oder Unterlage fürs Baby – und gute Laune!
Kann man sein Baby mit ins Fitnessstudio nehmen?
Ja! In unserem Fit Mom & Baby Kurs darfst du dein Baby mit zum Training nehmen. So musst du dir um die Betreuung keine Sorgen machen.
Wie trainiert man als junge Mutter?
Bei AXT Athlete kannst du dein Baby einfach mit zum Mutter Baby Training nehmen.
Wann und wie kannst du das Mama Baby Training starten?
Wir bieten laufend neue Fit Mom & Baby Kurse unter der Woche vormittags an – perfekt abgestimmt auf den Babyalltag. Komm gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbei und lerne uns kennen. Dann steht deinem Mama Baby Training nichts mehr im Weg.
Standort: AXT Athlete, Berlin-Lichtenberg
Direkt an der Rummelsburger Bucht, gut erreichbar aus Kreuzberg, Schöneweide, Friedrichshain & Umgebung.